如何恢复删除的文件？常用方法全解析！

2025-05-06 10:01:08 出处：转转大师数据恢复软件阅读量：123 作者：转转大师

在日常使用电脑或移动设备时，误删文件的情况时有发生。无论是误操作、病毒攻击还是系统故障，丢失重要文件都可能带来麻烦。那么如何恢复删除的文件呢？本文将详细介绍恢复删除文件的常用方法，涵盖Windows、macOS及通用解决方案，助您高效找回数据。

一、立即停止使用存储设备

在发现文件被删除后，首要原则是停止对存储设备的任何写入操作。继续使用设备可能导致新数据覆盖已删除文件，降低恢复成功率。例如：

适用场景：文件通过常规删除（按Delete键或右键删除）且未清空回收站。

操作步骤：

提示：若已清空回收站，需使用其他方法。

如果提前做过数据备份，恢复文件将非常便捷：

系统自带备份工具：
- Windows：通过“文件历史记录”（设置 > 更新与安全 > 备份）恢复。
- macOS：使用“Time Machine”选择备份时间点还原文件。
云存储服务：如Google Drive、OneDrive、iCloud或百度网盘，登录账户下载历史版本。
手动备份设备：检查外部硬盘、NAS等存储介质中的备份文件。

当文件无法从回收站或备份找回时，专业数据恢复软件是常用解决方案。以下是推荐工具及操作步骤：

推荐软件：转转大师数据恢复

操作流程：

第一步：选择场景模式

根据实际情况来选择合适的恢复模式，如果文档删除已久可以试试“深度恢复”。

第二步：选择文档储存位置

文档储存在那个盘就扫描那个盘，如果选错了或者不记得可以多试几次。

第三步：查找文档

可以根据文档类型来查找文档，如果记得文档名称也可以直接搜索名称。

第四步：预览文档和恢复文档

找到文档之后先双击预览一下，确保能正常打开后再点击恢复。

如果未开启备份，但启用了“系统保护”：

即使未连接备份硬盘，系统可能保留本地快照：

适用场景：系统无法正常启动或需恢复特定文件类型。

Windows：
- 使用chkdsk命令修复磁盘错误：chkdsk X: /f（X为盘符）。
- 通过attrib命令取消隐藏属性：attrib -h -r -s /s /d X:\*.*。
macOS：
- 使用ddrescue克隆损坏的磁盘：ddrescue /dev/diskX /dev/diskY。