手机被刷机怎样找回原来的数据？别慌！这些方法值得一试（但请降低预期）

2025-07-15 14:50:45 出处：转转大师数据恢复软件阅读量：35 作者：转转大师

AI摘要

手机被刷机后找回数据难度极大，成功率低。找回数据的前提是刷机前存在有效备份，包括云服务、电脑本地或外部存储备份。常用找回数据方法包括从备份中恢复，尝试专业数据恢复软件，以及寻求专业数据恢复机构帮助。但需注意，专业软件恢复成功率低且存在安全风险，专业机构恢复费用昂贵且不一定成功。因此，预防数据丢失是关键，建议开启自动云同步，定期本地备份，重要数据多重备份，并在刷机前务必进行备份。

摘要由平台通过智能技术生成

刷机（特别是线刷）通常会彻底清除手机内部存储的所有数据，找回原始数据的成功率非常低。那么手机被刷机怎样找回原来的数据呢？以下方法是在特定条件下尝试的途径，务必管理好预期。

一、找回数据的前提条件（决定成功率的关键）

1、🔄 刷机前存在有效备份：

云服务备份： 你曾开启并成功同步了手机厂商云服务（如华为云、小米云、iCloud）或第三方云盘（如Google Drive）。
电脑本地备份： 刷机前使用手机厂商助手（华为手机助手、小米助手、三星Smart Switch）、iTunes（iPhone）或第三方工具（如豌豆荚、爱思助手）在电脑上做过完整备份。
外部存储备份： 重要数据（照片、视频、文档）提前拷贝到了SD卡、U盘或电脑硬盘。

2、🔍 刷机过程未完全覆盖原始数据（极难判断）：

理论上，新数据写入会覆盖旧数据。如果刷机后立即停止使用手机，且刷机写入的数据量没有完全覆盖原始数据区域，专业数据恢复机构 可能有极小的机会找回部分碎片化数据。但这属于“物理级恢复”，成本高昂且成功率极低。

二、常用找回数据方法详解

✅ 方法1：从备份中恢复 - 最可行、最高效的途径！

📱 从手机厂商云服务恢复：

手机重新激活或登录原厂商账号。
进入“设置” > “系统和更新/账号” > “云备份/恢复”。
查找并选择刷机前的最新备份文件。
选择需要恢复的数据类型（联系人、信息、照片、应用数据等）。
等待恢复完成。

💻 从电脑本地备份恢复：

在电脑上打开当初备份时使用的手机助手软件（如华为手机助手、iTunes）。
用数据线连接刷机后的手机。
在软件中找到“恢复备份”或类似选项。
选择之前保存在电脑上的备份文件（.bak, .ab, .itb 等格式）。
按提示操作，选择恢复内容，等待完成。

💾 从外部存储恢复：

如果照片、视频等文件备份在SD卡、U盘或电脑硬盘上，直接将这些文件重新拷贝或导入回手机即可。

⚠️ 方法2：尝试专业数据恢复软件 - 存在风险，成功率低

适用场景： 没有备份，且愿意承担风险和成本尝试找回。
原理： 扫描手机存储芯片，寻找未被覆盖的残留数据碎片。

关键步骤：

立即停用手机！ 防止新数据写入覆盖旧数据区域。将手机设为飞行模式或关机。
Root/越狱风险（安卓）： 大多数深度扫描软件需要手机获取Root权限。Root过程本身有变砖风险，且可能进一步破坏残留数据。
选择可靠软件： Dr.Fone, iMyFone D-Back, DiskDigger, EaseUS MobiSaver 等是知名选项。注意：务必从官网下载，警惕山寨软件！
连接与扫描： 按软件指引连接手机（可能需要开启USB调试模式），选择扫描模式和数据类型。
预览与恢复： 扫描完成后，预览找到的文件（预览功能很重要，验证是否可读），选择需要的进行恢复（通常需付费）。恢复的数据务必保存到电脑或外部存储，切勿直接存回手机！