回收站删除了的文件怎么找回？我试过这几个方法，还算靠谱！

回收站删除了的文件，只要没往那个盘里继续存新东西，绝大多数能找回。关键前提就是“清空回收站后别再写入数据”。因为删除只是把文件占用的空间标记成“可用”，真正的数据还在磁盘上，一旦你存了新文件，就可能把它覆盖掉，覆盖了就真没了。所以，比用什么方法都重要的，是发现误删后立刻停手。

上周帮同事老周处理过一次。他老婆把攒了三年孩子的照片文件夹从回收站清空了，电话打过来时声音都在抖。我第一反应就是让他把电脑断网、别再打开任何软件。等他抱着笔记本过来，我用软件扫了半小时，照片全找回来了。他说自己本来想“先往D盘拷个文件试试能不能覆盖回来”，被我吼住了。从那以后我就发现，大多数人不是没办法，是第一步就做错了。下面就把我用过、确实有用的方法按顺序写出来，顺便告诉你怎么判断自己还有没有救。

你属于哪一种——快速对照表

一句话核心原则：每往这个盘多写一次数据，恢复概率就往下掉一截。

方法一：先查回收站和文件历史记录——最容易被忽略的免费路径免费

适用场景

回收站未清空或备份存在

难度系数

(简单)

成功率

60-80%

很多人以为“回收站删除了的文件”就等于彻底没了，其实根本没点开回收站确认过。另外Windows自带的“文件历史记录”如果之前开过，也能找回旧版本。这个思路不是恢复，而是找到文件还活着的地方，所以成本最低、成功率最高。

适用场景：

• 清空回收站时勾选了“跳过”或误删后还没清空
• 文件在桌面或者某个文件夹里被覆盖，但系统备份过旧版本
• 删的是Office文档，可以查“版本历史”

操作步骤：

• 先双击桌面“回收站”图标，看文件在不在。在的话直接右键→还原。
• 
  
• 如果回收站里没有，打开“控制面板”→“系统和安全”→“文件历史记录”→“还原个人文件”。
• 
  
• 如果这里能看到文件，选中后点绿色的“还原”按钮就行。
• 
  
• 如果文件在某个文件夹里被覆盖，右键文件→“属性”→“以前的版本”，看看有没有系统自动存的副本。

注意：这个方法是免费的，但前提是之前开过“文件历史记录”或系统还原点，没开过就看不到。很多人清空回收站后又马上打开Word写新文档，结果覆盖了原文件所在区域，导致后续所有方法成功率下降——正确操作是发现误删后立刻关掉所有正在运行的写盘程序如果这一步没有结果，别灰心，回方法二用扫描软件。

方法二：转转大师数据恢复软件扫描——回收站清空后最核心的手段免费+付费

适用场景

误删文件、格式化恢复

难度系数

(非常简单)

成功率

95%+

回收站清空后，文件并没有从磁盘上消失，只是系统把这块空间标记成了“可写入”。转转大师通过扫描磁盘上的残留数据，把还能识别的文件结构找出来再重建。它是只读扫描，不会往原盘写东西，所以不会二次破坏数据。

适用场景：

• 回收站已清空，而且没往这个盘存过大文件
• 误删后还用过电脑，但写入量不大
• U盘、SD卡、移动硬盘上的文件删了，也能扫

操作步骤：

• 下载并安装转转大师数据恢复软件（装在另一个盘，别装在丢失文件的那个盘）。
• 打开软件，先选择扫描模式——如果你知道文件类型，选“文件类型扫描”；不知道就选“分区扫描”。
• 
  
• 然后选择扫描位置，就是原来文件所在的那个盘（比如D盘）。
• 
  
• 点击开始扫描，等进度条跑完。大文件多的盘可能要十几分钟。
• 扫描完成后，在结果里按文件类型或路径找，点预览确认内容对不对。
• 
  
• 勾选需要的文件，保存到另一个磁盘（重要：绝对不要保存回原盘）。

注意：注意上面第6步：保存到另一个磁盘，不然把还没恢复的数据覆盖了，神仙也救不回来。常见错误：有人扫描结束后直接双击预览，软件会报错，但别慌，这只是预览缓存问题，勾选导出就能正常恢复。如果第一次扫描没找到，别反复扫描同一个盘，越扫越容易让磁盘处于忙碌状态。直接看方法三，用深度扫描模式再试一次。另外注意：转转大师数据恢复软件是先选择扫描模式再选择扫描位置，别搞反了，不然可能扫不到文件。

方法三：深度扫描模式软件——普通扫描无果后的第二道保险免费+付费

适用场景

误删文件、格式化恢复

难度系数

(非常简单)

成功率

95%+

普通扫描只是读取文件系统的残留记录，深度扫描则是一块块扇区去比对数据特征，能找出连文件名都丢失的文件碎片。适合格式化后、分区提示RAW或者重装系统前的数据找回。原理很简单：格式化或删除操作并不会马上抹掉物理数据，深度扫描是在物理层面直接找。

适用场景：

• 回收站清空后还格式化过整个分区
• 分区打不开提示RAW，不能直接读文件
• 普通扫描结果里没有目标文件，想再挖一次

操作步骤：

• 打开转转大师数据恢复软件，选择“深度扫描”模式。
• 
  
• 选择出问题的那个分区或U盘。
• 
  
• 等待扫描完成——这个时间可能会比较长，1TB的盘扫几小时很正常，要有耐心。
• 扫描过程中尽量不要动电脑，别开其他程序，避免硬盘持续读写。
• 扫描结果出来后，用“文件类型”筛选，比如找照片就选“图片”，找文档就选“文档”。
• 
  
• 预览确认后勾选文件，导出到另外的存储设备。

注意：深度扫描只恢复文件本身，分区表没法通过它修复。如果分区变成RAW，先用磁盘管理工具修复分区表，再用深度扫描找文件。如果结果里能看到文件但预览是乱码或打不开，说明文件已经被部分覆盖，这种基本别抱希望。有一个典型的错误操作：有人把U盘从RAW分区格式化后再用深度扫描，结果把原来可能恢复的数据彻底覆盖——记住，发现分区打不开的瞬间就要停止任何格式化操作。如果在深度扫描中还是找不到，那就回方法四，找最后的线下路径。

方法四：专业数据恢复服务——自己搞不定时的线下兜底付费

适用场景

硬盘物理损坏、无法识别

难度系数

(困难)

成功率

30-60%

当文件被覆盖、硬盘有坏道、或者你自己扫描多次都无结果时，说明问题不在软件层面，而是硬件或深层固件。这时候需要开盘或换磁头等物理操作，普通人没法做，必须找专业机构。这类服务是在洁净室里直接操作盘片，找回几率比软件高，但费用也高。

适用场景：

• 硬盘摔过、有异响、通电后不识别
• 文件价值极高（比如公司合同、未备份的学术资料）
• 软件扫描已经反复尝试但仍找不到，且你愿意花钱试最后一把

操作步骤：

• 停止一切通电操作，拔掉硬盘或关机。
• 联系专业数据恢复机构（选有实体实验室的），沟通盘的情况。
• 
  
• 寄出或带盘过去，让对方报价——注意报价前不签保密协议就不交盘。
• 等检测结果，他们会告诉你预计能恢复多少，再决定要不要继续。

注意：别自己尝试开盘，普通环境下打开硬盘盘片会直接报废。有个真实教训：我朋友删了东西后自己在网上下了三个恢复软件轮着扫，每次扫描都让硬盘转半天，最后盘出现坏道，送修时间翻倍、费用翻倍。正确做法是：软件扫描最多试两次，不行就停手转线下。这个方法不一定每次都管用，但它是所有本地操作失败后唯一还有希望的路径。

方法五：Windows文件历史记录和系统还原——没开过就算了免费

适用场景

已开启系统保护的用户

难度系数

(简单)

成功率

60-80%

如果之前就开启过Windows自带的“备份”或“文件历史记录”，系统会自动保存文件的历史版本。这不算“恢复”，更像是从备份里把文件找回来。但很多人从来没开过，所以这个方法对大多数人来说只能看运气。

适用场景：

• 你明确记得自己设置过备份或还原点
• 文件是文档类，系统还原点里可能存有旧版本
• 不想装任何软件，愿意花时间翻设置

操作步骤：

• 打开“控制面板”→“系统和安全”→“文件历史记录”。
• 
  
• 点“还原个人文件”，看看列表里有没有你需要的时间点。
• 
  
• 有的话，选中文件点还原；或者右键→“以前的版本”来恢复某个文件夹的旧版本。
• 
  
• 如果这里找不到，就关闭窗口，回到方法二用软件扫描。

注意：这个方法的关键是“之前有没有开过”，没开过就是没有，别浪费时间。典型错误：很多人以为系统自动更新会顺便存文件版本，其实Windows只存还原点，不存你的照片和文档。如果你发现自己没开过备份，以后记得开一下，比任何恢复软件都省心。

不同情况该用哪个方法

• 回收站没清空 → 直接回收站里右键还原
• 回收站已清空但没大量写入 → 方法二，用转转大师扫描分区
• 清空后又存过新文件 → 方法二+方法三，先普通扫再深度扫
• 分区打不开提示RAW → 先修分区表（磁盘管理工具），再回方法三深度扫描
• 硬盘异响、摔过 → 方法五（别自己折腾，直接送修）

总结

最后总结一句：回收站删除了的文件，核心是“别再往里写数据”，只要做到这一点，大概率能通过软件扫回来。但有些情况确实无力回天，比如被覆盖、硬盘坏道，扫完预览看不到就别钻牛角尖，下回记得开个备份，比什么都强。希望这篇能帮到你，但更希望你用不上。

如果您觉得"回收站删除了的文件怎么找回？我试过这几个方法，还算靠谱！"这篇文章对你的朋友也有用，那就赶紧分享吧：

点此复制本页链接 或分享至

温馨提示：本文由转转大师数据恢复官网编辑部出品，转载请注明出处，违者必究（部分内容来源于网络，经作者整理后发布，如有侵权，请立刻联系我们处理）